První dny s kalíškem
Jak zvládnout první dny a nevzdat to?
Začátky obvykle nebývají jednoduché v žádném směru.
Proto jsem se rozhodla dát ti pár tipů, jak zvládnout první použití a první cykly s menstruačním kalíškem a nevzdat to!
Pro někoho je manipulace s kalíškem snadná hned od prvního cyklu a někomu trvá 2-3 cykly, někdy i delší dobu, než se s kalíškem sžije. Je to přirozené, každá jsme jiná a proto není potřeba se stresovat, když se první zavedení nepovede, nebo kalíšek proteče.
Důležité je nenechat se odradit a zkusit to znovu, nebo zjistit příčinu proč například kalíšek protéká. Z toho důvodu máme bezplatné poradenství na facebookových stránkách a mnoho informací zjistíte také na našem webu v sekci poradna či v samotném návodu.
Skládání kalíšku
Nejvíce osvědčené jsou dvě techniky:
technika „C“
a technika „Zatlačení dolů“.
Vložení
Nejdříve kalíšek opláchni vodou, aby bylo vládání snadnější.
Dalším krokem je se uvolnit. To je často problém, zejména ze začátku, kdy se žena na zavádění soustředí.
Zavádět můžeš v podřepu, na záchodě, s jednou nohou nahoře atd. Záleží co ti bude vyhovovat.
Podle mě je nejlepší kalíšek zavádět v podřepu v teplé sprše, která navíc uvolní svaly a pomůže při menstruačních bolestech.
Umístění kalíšku
Kalíšek nezasouvej tak hluboko jako tampon. Uvolni prst a nech ho se rozvinout.
Důležité je po vložení zkontrolovat obvod zavedeného kalíšku, jestli není někde prohnutý. Pokud je prohnutý, odtáhni v tom místě stěnu pochvy a nech kalíšek dorozvinout, aby se vytvořil podtlak. Předejdeš tím možnému protečení.
Pak zkus ještě jemně zatáhnout za stopku. V případě, že je kalíšek správně rozvinutý a máš správnou velikost, klade odpor. Stopka kalíšku by neměla koukat ven. Můžeš ji, pokud kouká a nejde kalíšek zavést hlouběji, zkrátit nebo ustřihnout. U kalíšku LUNACUP evolution stopku nezkracuj, ale zastrč dovnitř.
Doporučuji si před prvním použití přečíst návod.
Související příspěvky
Děložní čípek
Barvy spodního prádla - jakou zvolit pro zdraví a radost?
Menstruační kalíšek a sport
Zanechat komentář